Беговые дорожки и их виды

Беговые дорожки можно назвать одними из наиболее востребованных тренажеров в группе «кардио». С помощью тренировок на них можно комплексно укрепить дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную систему, а также достаточно быстро избавиться от лишнего веса и привести в тонус основные группы мышц. Выбор беговых дорожек достаточно разнообразен. К основным разновидностям тренажеров можно причислить модели с электрическим и механическим приводом. Каждый из них обладает своими особенностями. Поговорим о них подробнее.

Дорожки с механическим приводом

В данном классе тренажеров нет специального привода. Иными словами, беговое полотно будет приводиться в движение лишь благодаря усилиям бегущего на них человека. Таким образом, удается максимально реалистично имитировать настоящий бег. Различия между моделями в данном классе зависят от системы сопротивления и торможения ленты. Однако, всегда есть возможность самостоятельно контролировать темп бега и выбирать наиболее подходящую интенсивность тренировок. Основными преимуществами механических беговых дорожек можно назвать компактность, малый вес и доступную цену.

Дорожки с электрическим приводом

В данном случае движение бегового полотна осуществляется с помощью работы электромотора. Требуется определиться с подходящий скоростью и приступить к тренировке. Мощность двигателя определяет возможный диапазон скоростей. Чем она выше, то тем больше скоростей можно выбрать. Ход на тренажерах максимально ровный, что позволяет минимизировать возможный дискомфорт при беге. Специальный бортовой компьютер дает возможность оперативно изменять параметры бега, делая занятие более эффективным. Крім цього можна підключити спеціальні датчики, що дозволяють контролювати стан організму спортсмена під час тренування.